THỰC PHẨM GIÚP CÔ DÂU CÓ THÂN HÌNH GỌN GÀNG

Nói đến giảm cân để có thân hình thon gọn săn chắc, nhiều nàng dâu thường nghĩ ngay đến biện pháp nhịn ăn vừa khổ sở vừa hại sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp hiệu quả mà vẫn có lợi như sử dụng những loại thực phẩm ăn kiêng dưới đây

GẠO LỨT 

Gạo lứt hay còn gọi là gạo nâu là loại gạo giữ được nguyên lớp cám do không bị đánh bóng, chứa lượng vitamin B, vitamin E, magie, mangan, sắt và chất xơ rất rất dồi dào. Thêm vào đó, gạo lứt trợ giúp cơ thể chậm tiêu hóa, tạo nên cảm giác no lâu, tốt cho đường tiêu hóa và giúp nhuận tràng nhờ hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần so với gạo trắng.

>>>Xem thêm: chụp ảnh cưới tại Bà Nà Hills

DƯA HẤU

Dưa hấu chắc hẳn là món ăn giải nhiệt được nhiều nàng yêu thích, đặc biệt là vào mùa Hè nóng bức. lúc này loại trái cây mà các nàng có thể ăn quanh năm mà không lo sợ tăng cân. Do chứa hàm lượng nước lên đến 94%, dưa hấu sẽ đào thải những chất độc hại trong cơ thể qua đường bài tiết.

CÀ PHÊ

đây là tin vui cho một cô nàng tín đồ của cà phê muốn giảm cân. Một ly cà phê vào buổi sáng không chỉ trợ giúp bạn khởi đầu ngày mới thật sảng khoái mà còn là liệu pháp giảm cân an toàn. Thêm vào đó, lượng caffeine trong cà phê sẽ trợ giúp axit béo trong máu dần chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ.

BÍ NGÔ

Là một trong những thực phẩm hàng đầu cho cô vợ muốn giảm cân nhờ lượng calo thấp nhưng lại dồi dào chất xơ. Chất xơ dồi dào trong bí đỏ cũng mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc. Vì chúng không chỉ giúp các nàng lo lâu mà còn giảm cảm giác thèm ăn và làm chậm sự hấp thụ đường trong máu.

TRÀ XANH

Không chỉ là thức uống bổ dưỡng, trà xanh còn có tác dụng khác mà có lẽ nhiều cô nàng không biết, đó là giảm cân. Việc tiêu thụ nguyên liệu này trở thành phổ biến hơn trên thế giới nhờ vào việc phát hiện hiệu quả giảm cân của trà xanh khá cao thông qua quá trình trao đổi chất.

>>Xem thêm: chụp ảnh cưới tại Bà Nà Hills

Chúc bạn có một thân hình mơ ước và lộng lẫy trong chiếc váy cưới vào ngày trọng đại.

Leave a Reply